пауза 120

а-ля дайвинг
04 февраля 12:05
30ч
Вот я дождался свободного времени отпускного, когда можно нырнуть поглубже)
с 3.02 пошел в длинную паузу
по воде ограничений не делаю, но и стараюсь не злоупотреблять
сегодня второй день. полёт нормальный
двухдневную я уже не раз пробовал, поэтому никаких экстримов не вижу
(а когда-то мне ПИП24 казалось инопланетянством)))
Легкость присутствует. На турнике себя ощущаю вполне шустро. Вялости никакой. Любопытно, каким будет завтра?
Домашним сказал - у меня пост. Пост, и все дела. Слегка напрягает их любопытства втут. Объяснить ничего не могу, т.к. сам ещё не особо разбираюсь. А если начинать делиться теорией - пропаганда получится)
Разберемся)
***
32ч
Кружка чаю с соком лимона и растворенной половиной ложки мёда твердой едой считать не принято)
За то так вкусно и как-то уютно.
***
36ч
Нашёл новый (для себя) бассейн и втопил полчасика тудой-сюдой)
Вода хлоркой пахнет до жути. Или там так всегда, или у меня нюх обострился.
Хотение что-то съесть, в виде чувства голода, банальной волны перистальтики появлялось в часов в 14 где-то, и явно приурочено было ко времени обеда) Но очень быстро и прошло. Видимо следующая будет вечером)
***
40ч
Ещё кружкой чаю поужинал)
Вторые сутки пролетели незаметно. Почти. 77,5 было утром на весах.
Состояние с настроением хорошие. Спать хочется не больше, чем обычно.
Кстать, хочется. Стопудов бассейн виноват.
Пойду.
в 8 утра начинаю третьи сутки. Это уже неизведанные местностЯ. Надо будет что-нибудь поглядеть из ТБ)

05 февраля 10:54
50ч
утро такое же как и вчера. никаких особенностей.
где-то в районе 3х суток пророчили исчерпание гликогеновых запасов и переключение на кетоновое эндогенное) в виде криза. Чтоб его объехать - чай с чайной ложкой мёда... Но нехочупока. Третьи сутки - полёт нормальный.
***
06 февраля 00:41
63ч.
75.6 кг. больше килограмма ушло. Прогнозировался один кг, но ещё ж есть погрешность весов)
Налёт за зубах смешной. Со второго дня появился, но лишь сейчас обратил на него внимание.
Утром язык был с налётом, но потом все ушло куда-то.
Соответствует всё пройденной теории, в общем)
Местами ловлю эхо в восприятии. Переводя взгляд с одного на другое, в момент перехода иногда проскакивает непривычная растяженность времени. Конечно восприятия его, а не его самого)
Пиковых нагрузок сделать забыл.
Утром чай пил и в середине дня. Вечером засунул кружку иван-чаю скорее по привычке, чем по желанию.
Пару раз хотелось есть, но хотение скорее привычное, т.к. во время обычных приемов еды. Да и прошло быстро.
Домашние хоть отстали. Пост. Пост у меня) удобная отмазка
На самом деле, если хуже не будет - продлю до 7 дней. Хоть и выход оттуда аккуратней требуется, но уж больно цифра красивая) А вообще, мне б и пяти хватило на первый раз.
Завтра четвертый день) Жизнь прекрасна.
*
чуть не забыл - появилось торможение хорошее перед отрицательной эмоцией. Достаточное, чтобы разглядеть её на подходе и даже иногда отказать ей в посещении без объяснения причин) видимо времени лишнего много и внимание стало чуть более острым.
***
07 февраля 01:18
88ч
75,0
А гораздо веселее, чем было в самом начале) По прежнему желание что-нибудь слопать приходит кратко утром (я его проспал на этот раз), в районе обеда и вечером.
Сегодня обхожусь двумя кружками чаю.
К ночи опять налет на зубках выпадает.
Очень необычно наблюдать наблюдателя, ярко и как-то отчетливей.
Толкал санки с детем в горку - аж жарко было. Весь путь домой в хорошем таком темпе... вот думаю, откуда у меня эти ватт сто в жару уходят?
Отпуск подходит к концу. Снег наконец-то выпал в достаточном количестве, чтобы покататься на лыжах. В субботу махну однозначно.
Когда выходить - не могу решить ещё. Завтра пятый день.
Потихоньку соображаю выходную глиссаду, чтобы как-то с выходом на работу совместить все красиво.
1917 смотрю. Съемка необычная.

07 февраля 22:43
109.5ч
74.5
завтра в 8:00 наступит 120 часов без какой-либо твердой еды вообще
пауза пищесопроводительной систмы)
На этом останавливаюсь. Очень хотелось сделать семь дней, но в понедельник уже выхожу на работу, и будет очень сложно выходить.
День выдался солнечный и у меня, по ощущениям, как вторая батарейка заработала) Хоть я не нагружал себя сильно, но за день пришлось и побегать и поездить - никаких сложностей. Одна кружка чая днём, одну ещё только планирую налить.
Выход делю по половинке дня. Завтра соки овощные до обеда и овощи после.
Послезавтра коктейли зеленые (с добавками фруктов) до и режим сыровеганский после. Выходит двухсуточный плавный выход на обычное питание. Как раз на сутки и выйду (а там штатный завтрак-обед-ужин))) только салату с собой тазик взять, чтобы такой массой вареного не шокировать поджелудочную)))
Выводные мысли будут позже.
***
11 февраля 02:21
76.0
вышел)
после пятидневки сутки кажутся несерьезным сроком)
Уже работаю
Занялся физкультурой привычной. Думал будет какая-то просадка результатов и придется заново набирать тонус, но ни капельки. Все свои максимумы повторил легко.
Тема сворачивается в чулан.
Следующая большая пауза в середине весны

Вот такую ямку образовало явление на графике:

а теперь отыгрывает обратно)
После пятёрки серьезно относиться к режимным пропускам суточным ПН, ЧТ- смешно просто. Это такая мелочь)