Есть тема "Полезные советы", где всё перемешалось и с трудом можно отделить одно от другого. Например, рекомендации о правильном питании от мер гигиены или полезности наличия витаминов в продуктах питания от вреда чересчур жирной и острой пищи. Поэтому, возникла необходимость в специальной теме, где просто и наглядно будут даны разные полезные советы по различным аспектам, связанным с потребление пищи. А для контраста - о вредной еде... К сему : Сон-Книгочей.
Это сообщение отредактировал Книгочей - 23-03-2019 - 23:10
Книгочей
дата:
"Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу !" К сему : Если поблизости нет врагов, то можно отдать ужин слону, если, конечно, он окажется рядом. Впрочем, слоны травоядные и, хотя едят мучное, но мясо не приемлют. Поэтому, его придётся скормить коту...
Это сообщение отредактировал Книгочей - 23-03-2019 - 21:42
Книгочей
дата:
(Книгочей @ 23-03-2019 - 21:16) Обедом поделись с другом... ..Особенно, если это обед праздничный, то есть, обильный и в его меню на десерт присутствует много сладостей...
Книгочей
дата:
(Книгочей @ 23-03-2019 - 21:20) (Книгочей @ 23-03-2019 - 21:16) Обедом поделись с другом.....Особенно, если это обед праздничный, то есть, обильный и в его меню на десерт присутствует много сладостей... ..В таком случае надо не ограничиваться одним другом, а необходимо позвать много гостей !
Книгочей
дата:
А, вообще, стоит ограничивать себя в потреблении сладкого...
Книгочей
дата:
(Книгочей @ 23-03-2019 - 21:24) А, вообще, стоит ограничивать себя в потреблении сладкого... И это относится не только к тортам !
Книгочей
дата:
(Книгочей @ 23-03-2019 - 21:25) (Книгочей @ 23-03-2019 - 21:24) А, вообще, стоит ограничивать себя в потреблении сладкого... И это относится не только к тортам ! Но и к шоколаду, хотя он и полезен. Но, как и всё хорош в меру...
Это сообщение отредактировал Книгочей - 23-03-2019 - 21:44
Книгочей
дата:
(Книгочей @ 23-03-2019 - 21:25) (Книгочей @ 23-03-2019 - 21:24) А, вообще, стоит ограничивать себя в потреблении сладкого...И это относится не только к тортам ! Но, и к пирожным. К ним особенно ! Т.к., несмотря на их маленькие размеры они очень калорийны и их можно "незаметно" скушать во множестве...
Книгочей
дата:
(Книгочей @ 23-03-2019 - 21:25) (Книгочей @ 23-03-2019 - 21:24) А, вообще, стоит ограничивать себя в потреблении сладкого...И это относится не только к тортам ! К мороженному это тоже относится ! К сему : Не утоляйте в жару жажду мороженным !
Книгочей
дата:
(Книгочей @ 23-03-2019 - 21:32) Не утоляйте в жару жажду мороженным ! И не стоит в жару пить сладкие напитки...
Книгочей
дата:
(Книгочей @ 23-03-2019 - 21:34) И не стоит в жару пить сладкие напитки... ..Пиво тоже не очень подходит для этого...
Книгочей
дата:
(Книгочей @ 23-03-2019 - 21:34) (Книгочей @ 23-03-2019 - 21:32) Не утоляйте в жару жажду мороженным !И не стоит в жару пить сладкие напитки... Жажду лучше утолять водой... К сему : Конечно, пресной. Можно минеральной. И стоит чаще купаться или просто принимать водные процедуры. Например, душ, ополаскиваться или просто умываться...
Книгочей
дата:
(Книгочей @ 23-03-2019 - 21:39) (Книгочей @ 23-03-2019 - 21:34) (Книгочей @ 23-03-2019 - 21:32) Не утоляйте в жару жажду мороженным !И не стоит в жару пить сладкие напитки...Жажду лучше утолять водой... А идеально подходят для этого фрукты ! Т.к., кроме влаги в виде своего сока, они содержат ещё и витамины...
Книгочей
дата:
(Книгочей @ 23-03-2019 - 21:30) (Книгочей @ 23-03-2019 - 21:25) (Книгочей @ 23-03-2019 - 21:24) А, вообще, стоит ограничивать себя в потреблении сладкого...И это относится не только к тортам !Но, и к пирожным. К ним особенно ! Т.к., несмотря на их маленькие размеры они очень калорийны и их можно "незаметно" скушать во множестве... ..И, конечно, не надо лакомиться тайком ! Ведь, вред от того, что другие об этом не узнают не станет меньше лично для вас...
Книгочей
дата:
(Книгочей @ 23-03-2019 - 21:16) Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу ! Конечно, нет строгих норм "когда и сколько раз кушать" и есть разные традиции и правила питания, но соблюдать распорядок в приёме пищи надо...
Книгочей
дата:
(Книгочей @ 23-03-2019 - 21:36) (Книгочей @ 23-03-2019 - 21:34) И не стоит в жару пить сладкие напитки.....Пиво тоже не очень подходит для этого... ..Вообще, пиво лучше пить в ограниченном количестве - не более 0,5 - 1 литра за раз... К сему : И, естественно, нельзя злоупотреблять спиртным ! Хотя, алкоголь и не вреден, если употреблять его, как и всё, в меру...
Книгочей
дата:
(Книгочей @ 23-03-2019 - 21:41) А идеально подходят для утоления жажды фрукты ! Т.к., кроме влаги в виде своего сока, они содержат ещё и витамины... Фрукты вообще полезны ! Кроме того, они быстро перевариваются, не отягащая организма и усваиваясь в нём. К сему : Например, яблоки - доступный и распространённый фрукт...
Книгочей
дата:
Надо ли говорить о вреде частого потребления "фаст-фуда" ?
Книгочей
дата:
(Книгочей @ 23-03-2019 - 22:06) Надо ли говорить о вреде частого потребления "фаст-фуда" ?
Книгочей
дата:
(Книгочей @ 23-03-2019 - 22:06) Надо ли говорить о вреде частого потребления "фаст-фуда" ? Причём, в любом возрасте и любом образе жизни...
Книгочей
дата:
(Книгочей @ 23-03-2019 - 22:08) (Книгочей @ 23-03-2019 - 22:06) Надо ли говорить о вреде частого потребления "фаст-фуда" ?Причём, в любом возрасте и любом образе жизни... ..И, тем более, есть лёжа...
Книгочей
дата:
(Книгочей @ 23-03-2019 - 22:09) (Книгочей @ 23-03-2019 - 22:08) (Книгочей @ 23-03-2019 - 22:06) Надо ли говорить о вреде частого потребления "фаст-фуда" ?Причём, в любом возрасте и любом образе жизни.....И, тем более, есть лёжа... ..И помногу...
Книгочей
дата:
(Книгочей @ 23-03-2019 - 22:10) (Книгочей @ 23-03-2019 - 22:09) (Книгочей @ 23-03-2019 - 22:08) Причём, в любом возрасте и любом образе жизни.....И, тем более, есть лёжа.....И помногу... И, кстати, сладкое тоже...
Книгочей
дата:
(Книгочей @ 23-03-2019 - 22:12) (Книгочей @ 23-03-2019 - 22:10) (Книгочей @ 23-03-2019 - 22:09) ..И, тем более, есть лёжа.....И помногу...И, кстати, сладкое тоже... Даже если это просто желе на десерт...
Книгочей
дата:
А вот МЁД полезен - всем и всегда !
Книгочей
дата:
Не стоит объедаться, устраивая ночами набеги на кухню и ограбление холодильника. Но, и не надо терпеть чувство голода и лениться встать и приготовить себе еду...
Книгочей
дата:
Можно не быть веганом или вегатерианцем, но овощи и фрукты должны занимать достойное их место в вашем рационе питания !
Книгочей
дата:
(Книгочей @ 23-03-2019 - 22:08) (Книгочей @ 23-03-2019 - 22:06) Надо ли говорить о вреде частого потребления "фаст-фуда" ?Причём, в любом возрасте и любом образе жизни... Это относится и к т.н. "сухомятке". И еде "на ходу". И, вообще, к одним "перекусам"...
Книгочей
дата:
И надо ли говорить о том, что необходимо вести активный образ жизни ? Например, заниматься спортом...
Это сообщение отредактировал Книгочей - 23-03-2019 - 22:25
Книгочей
дата:
(Книгочей @ 23-03-2019 - 22:24) И надо ли говорить о том, что необходимо вести активный образ жизни ? Например, заниматься спортом... Или просто физическими упражнениями...
Книгочей
дата:
(Книгочей @ 23-03-2019 - 22:26) (Книгочей @ 23-03-2019 - 22:24) И надо ли говорить о том, что необходимо вести активный образ жизни ? Например, заниматься спортом...Или просто физическими упражнениями... И, вообще, больше двигаться самим, а не на авто...
Книгочей
дата:
(Книгочей @ 23-03-2019 - 22:27) (Книгочей @ 23-03-2019 - 22:26) (Книгочей @ 23-03-2019 - 22:24) И надо ли говорить о том, что необходимо вести активный образ жизни ? Например, заниматься спортом...Или просто физическими упражнениями...И, вообще, больше двигаться самим, а не на авто... Или на любом другом виде транспорта, если на это нет необходимости...
Книгочей
дата:
(Книгочей @ 23-03-2019 - 22:26) (Книгочей @ 23-03-2019 - 22:24) И надо ли говорить о том, что необходимо вести активный образ жизни ? Например, заниматься спортом... Или просто физическими упражнениями... В конце концов, можно просто медитировать...
Это сообщение отредактировал Книгочей - 23-03-2019 - 22:33
Книгочей
дата:
(Книгочей @ 23-03-2019 - 22:24) И надо ли говорить о том, что необходимо вести активный образ жизни ? В духовном и культурном отношении тоже надо развиваться ! И в этом может помочь занятие музыкой...
Книгочей
дата:
(Книгочей @ 23-03-2019 - 22:35) (Книгочей @ 23-03-2019 - 22:24) И надо ли говорить о том, что необходимо вести активный образ жизни ?В духовном и культурном отношении тоже надо развиваться ! И в этом может помочь занятие музыкой... Или хобби...